Nilgün Bodur İle Kendini Kullanma Kılavuzu
Nilgün Bodur İle Kendini Kullanma Kılavuzu Aile Etkinlikleri Hunza / KOCAELİ
Nilgün Bodur İle Kendini Kullanma Kılavuzu 19 Eylül'de Hunza Kocaeli'nde sizlerle.
Nilgün Bodur ile gerçekleştireceğimiz “Kendini Kullanma Kılavuzu” Tam Gün Workshop çalışmasının önerilen program akışını aşağıda paylaşıyorum.
Etkinliği klasik bir seminer formatından ziyade; kahvaltı, workshop oturumları, interaktif çalışmalar, kahve molaları ve akşam yemeğiyle bütünleşen tam günlük özel bir deneyim olarak planlıyoruz.
Etkinlik: Nilgün Bodur ile Kendini Kullanma Kılavuzu
Lokasyon: Hunza
Saat: 10.00 – 19.00
Konsept: Tam Gün Workshop
PROGRAM AKIŞI
10.00 – 10.45 | Karşılama & Kahvaltı
• Katılımcıların karşılanması ve kayıt
• Kahvaltı
• Tanışma ve güne hazırlık
• Masalarda interaktif soru kartları
“Keşke daha önce bilseydim dediğiniz şey nedir?”
10.45 – 11.00 | Açılış
Nilgün Bodur’un açılış konuşması, günün içeriği ve workshop formatının anlatılması.
11.00 – 12.00 | 1. BÖLÜM – KENDİNİ TANIMAK
• Deli misiniz, yoksa guru mu?
• Keşke daha önce bilseydim
• Özgüvenli misiniz, narsist mi?
• Kendinize bu kötülükleri yapmayı bırakın
• Hayatınız sandığınız kadar kötü değil
• Güçlü insanların asla yapmadığı şeyler
Bölüm sonunda kısa bir “Kendimi Ne Kadar Tanıyorum?” interaktif çalışması yapılabilir.
12.00 – 12.20 | Coffee Break
Kahve, çay ve küçük atıştırmalıklar.
12.20 – 13.15 | 2. BÖLÜM – KENDİNİ KORUMAK
• Hayır deme sanatı
• Kişisel sınırlar
• Susmayın
• Şahsi algılamayın
• Özür dilemeniz gerekmeyen konular
• Teselli nasıl verilir?
Bölüm sonunda kısa bir “Hayır Diyebilme ve Sınır Koyma” egzersizi yapılabilir.
13.15 – 14.15 | Öğle Yemeği
Katılımcıların rahatça sohbet edebileceği, ağır olmayan bir öğle yemeği planlanması uygun olacaktır.
14.15 – 15.15 | 3. BÖLÜM – TEHLİKELİ İNSANLARI TANIMAK
• Psikolojik şiddet nasıl anlaşılır?
• Gaslighting kurbanı mısınız?
• Manipülasyon yöntemleri
• Manipülatörleri tanımak
• Antisosyal kişilik özellikleri
• Kıskanıldığınızı nasıl anlarsınız?
Bu bölüm gerçek hayattan anonim örnekler ve katılımcı sorularıyla desteklenebilir.
15.15 – 15.30 | Coffee Break
15.30 – 16.30 | 4. BÖLÜM – İLİŞKİLER VE BAĞLAR
• Dost mu, düşman mı?
• Yanlış insana mı aşıksınız?
• Aldatıldığınızı nasıl anlarsınız?
• Değeri olan kaybetmez
• Duygusal istismar ve ilişkiler
Katılımcıların sorularıyla interaktif ilerleyen bir bölüm olması planlanabilir.
16.30 – 16.50 | Tatlı & Kahve Molası
Bu molanın diğer molalardan biraz daha uzun tutulması ve katılımcıların Nilgün Bodur ile kısa sohbetler gerçekleştirebilmesi planlanabilir.
16.50 – 17.40 | 5. BÖLÜM – ZİHNİN TUZAKLARI
• Öğrenilmiş çaresizlik
• Hafife alınmanın etkileri
• Haklı olma hastalığı
• Öfke kontrolü
• Toksik mutluluk
• Pozitiflik
• “İyi düşün, iyi olsun” düşüncesi ne kadar doğru?
17.40 – 18.20 | 6. BÖLÜM – HAYATA BAŞKA YERDEN BAKMAK
• Bir ıstakoz hikâyesi
• Pirus Zaferi
• Yalnızlık güzeldir
• Sosyal medyanın 50 tonu
• Hayalleri gerçekleştirmek
• Hayatta yaşanan büyük pişmanlıklar
• Psikoloji hakkında ilginç gerçekler
Bu bölüm günün daha duygusal, düşündürücü ve ilham veren final oturumu olarak kurgulanabilir.
18.20 – 18.45 | KENDİNİ KULLANMA KILAVUZU – FİNAL ÇALIŞMASI
Katılımcılara özel bir kart veya çalışma sayfası dağıtılabilir.
“Bugünden Sonra…”
• Bırakacağım 1 şey
• Başlayacağım 1 şey
• Hayır diyeceğim 1 şey
• Kendim için yapacağım 1 şey
Katılımcılar kendi kişisel kararlarını yazar ve Nilgün Bodur’un kapanış konuşmasıyla workshop tamamlanır.
18.45 – 19.00 | Fotoğraf – İmza – Sohbet
• Toplu fotoğraf
• Katılımcılarla birebir fotoğraf
• Kısa sohbet ve imza bölümü
Nilgün Bodur İle Kendini Kullanma Kılavuzu etkinlik biletleri iTicket.com.tr'de.
•Etkinlik süresince biletler saklanmalıdır.
•Organizatör, etkinlik alanı ve saatinde değişiklik yapma hakkına sahiptir.
•Etkinlik biletleri yalnızca organizasyon sahibi tarafından belirlenen, resmi satış noktalarından alınmalıdır. Organizasyon sahibi, belirlenen satış noktalarından alınmayan biletleri iptal etme ve sahiplerini konser alanından çıkarma hakkına sahiptir.
•Satın alınan biletlerde iptal, iade veya herhangi bir değişiklik yapılmamaktadır.
•Etkinlik alanına giriş yapan katılımcıların alandan çıkış yapmaları halinde yeni bilet satın almaları gerekmektedir.
•Etkinlik biletleri devredilemez ve iade edilemez. Kayıp biletler için yenisi basılmaz.
•Organizasyon şirketinin programda ve bilet fiyatlarında değişiklik yapma hakkı saklıdır.
•Organizatör, indirimli bilet satın alma koşullarında değişiklik yapma hakkını saklı tutar.
•Organizatör etkinlik için uygun görmediği kişileri, bilet ücretlerini iade ederek etkinlik alanına almama hakkına sahiptir.
•Tüm katılımcıların kimliklerini yanlarında bulundurmaları ve istendiğinde ibraz etmeleri zorunludur.
•Etkinlik alanına getirilen eşyaların sorumluluğu yalnızca kişilerin kendisine aittir.
•Etkinlik alanına girecek olan kişiler güvenlik taramasına tabi tutulacaktır.
•Etkinlik alanına yanıcı, patlayıcı (deodorant, sprey, parfüm vb.), parlayıcı, kesici ve delici aletler, lazer imleci gibi görsel aletler getirmek yasaktır.
•Etkinlik alanına yiyecek ve içecek sokmak yasaktır.
•Etkinlik alanına evcil hayvan getirilmesi yasaktır.
•Katılımcıların Uygunsuz davranış sergilemesi halinde organizatör alandan çıkarma hakkına sahiptir ve bilet iadesi yapılmayacaktır.
Fiyat Kategorisi Adı |
Genel Giriş |
|
|---|---|---|
|
Genel Giriş
|
5,000.00 ₺
|
Nilgün Bodur İle Kendini Kullanma Kılavuzu 19 Eylül'de Hunza Kocaeli'nde sizlerle.
Nilgün Bodur ile gerçekleştireceğimiz “Kendini Kullanma Kılavuzu” Tam Gün Workshop çalışmasının önerilen program akışını aşağıda paylaşıyorum.
Etkinliği klasik bir seminer formatından ziyade; kahvaltı, workshop oturumları, interaktif çalışmalar, kahve molaları ve akşam yemeğiyle bütünleşen tam günlük özel bir deneyim olarak planlıyoruz.
Etkinlik: Nilgün Bodur ile Kendini Kullanma Kılavuzu
Lokasyon: Hunza
Saat: 10.00 – 19.00
Konsept: Tam Gün Workshop
PROGRAM AKIŞI
10.00 – 10.45 | Karşılama & Kahvaltı
• Katılımcıların karşılanması ve kayıt
• Kahvaltı
• Tanışma ve güne hazırlık
• Masalarda interaktif soru kartları
“Keşke daha önce bilseydim dediğiniz şey nedir?”
10.45 – 11.00 | Açılış
Nilgün Bodur’un açılış konuşması, günün içeriği ve workshop formatının anlatılması.
11.00 – 12.00 | 1. BÖLÜM – KENDİNİ TANIMAK
• Deli misiniz, yoksa guru mu?
• Keşke daha önce bilseydim
• Özgüvenli misiniz, narsist mi?
• Kendinize bu kötülükleri yapmayı bırakın
• Hayatınız sandığınız kadar kötü değil
• Güçlü insanların asla yapmadığı şeyler
Bölüm sonunda kısa bir “Kendimi Ne Kadar Tanıyorum?” interaktif çalışması yapılabilir.
12.00 – 12.20 | Coffee Break
Kahve, çay ve küçük atıştırmalıklar.
12.20 – 13.15 | 2. BÖLÜM – KENDİNİ KORUMAK
• Hayır deme sanatı
• Kişisel sınırlar
• Susmayın
• Şahsi algılamayın
• Özür dilemeniz gerekmeyen konular
• Teselli nasıl verilir?
Bölüm sonunda kısa bir “Hayır Diyebilme ve Sınır Koyma” egzersizi yapılabilir.
13.15 – 14.15 | Öğle Yemeği
Katılımcıların rahatça sohbet edebileceği, ağır olmayan bir öğle yemeği planlanması uygun olacaktır.
14.15 – 15.15 | 3. BÖLÜM – TEHLİKELİ İNSANLARI TANIMAK
• Psikolojik şiddet nasıl anlaşılır?
• Gaslighting kurbanı mısınız?
• Manipülasyon yöntemleri
• Manipülatörleri tanımak
• Antisosyal kişilik özellikleri
• Kıskanıldığınızı nasıl anlarsınız?
Bu bölüm gerçek hayattan anonim örnekler ve katılımcı sorularıyla desteklenebilir.
15.15 – 15.30 | Coffee Break
15.30 – 16.30 | 4. BÖLÜM – İLİŞKİLER VE BAĞLAR
• Dost mu, düşman mı?
• Yanlış insana mı aşıksınız?
• Aldatıldığınızı nasıl anlarsınız?
• Değeri olan kaybetmez
• Duygusal istismar ve ilişkiler
Katılımcıların sorularıyla interaktif ilerleyen bir bölüm olması planlanabilir.
16.30 – 16.50 | Tatlı & Kahve Molası
Bu molanın diğer molalardan biraz daha uzun tutulması ve katılımcıların Nilgün Bodur ile kısa sohbetler gerçekleştirebilmesi planlanabilir.
16.50 – 17.40 | 5. BÖLÜM – ZİHNİN TUZAKLARI
• Öğrenilmiş çaresizlik
• Hafife alınmanın etkileri
• Haklı olma hastalığı
• Öfke kontrolü
• Toksik mutluluk
• Pozitiflik
• “İyi düşün, iyi olsun” düşüncesi ne kadar doğru?
17.40 – 18.20 | 6. BÖLÜM – HAYATA BAŞKA YERDEN BAKMAK
• Bir ıstakoz hikâyesi
• Pirus Zaferi
• Yalnızlık güzeldir
• Sosyal medyanın 50 tonu
• Hayalleri gerçekleştirmek
• Hayatta yaşanan büyük pişmanlıklar
• Psikoloji hakkında ilginç gerçekler
Bu bölüm günün daha duygusal, düşündürücü ve ilham veren final oturumu olarak kurgulanabilir.
18.20 – 18.45 | KENDİNİ KULLANMA KILAVUZU – FİNAL ÇALIŞMASI
Katılımcılara özel bir kart veya çalışma sayfası dağıtılabilir.
“Bugünden Sonra…”
• Bırakacağım 1 şey
• Başlayacağım 1 şey
• Hayır diyeceğim 1 şey
• Kendim için yapacağım 1 şey
Katılımcılar kendi kişisel kararlarını yazar ve Nilgün Bodur’un kapanış konuşmasıyla workshop tamamlanır.
18.45 – 19.00 | Fotoğraf – İmza – Sohbet
• Toplu fotoğraf
• Katılımcılarla birebir fotoğraf
• Kısa sohbet ve imza bölümü
Nilgün Bodur İle Kendini Kullanma Kılavuzu etkinlik biletleri iTicket.com.tr'de.
•Etkinlik süresince biletler saklanmalıdır.
•Organizatör, etkinlik alanı ve saatinde değişiklik yapma hakkına sahiptir.
•Etkinlik biletleri yalnızca organizasyon sahibi tarafından belirlenen, resmi satış noktalarından alınmalıdır. Organizasyon sahibi, belirlenen satış noktalarından alınmayan biletleri iptal etme ve sahiplerini konser alanından çıkarma hakkına sahiptir.
•Satın alınan biletlerde iptal, iade veya herhangi bir değişiklik yapılmamaktadır.
•Etkinlik alanına giriş yapan katılımcıların alandan çıkış yapmaları halinde yeni bilet satın almaları gerekmektedir.
•Etkinlik biletleri devredilemez ve iade edilemez. Kayıp biletler için yenisi basılmaz.
•Organizasyon şirketinin programda ve bilet fiyatlarında değişiklik yapma hakkı saklıdır.
•Organizatör, indirimli bilet satın alma koşullarında değişiklik yapma hakkını saklı tutar.
•Organizatör etkinlik için uygun görmediği kişileri, bilet ücretlerini iade ederek etkinlik alanına almama hakkına sahiptir.
•Tüm katılımcıların kimliklerini yanlarında bulundurmaları ve istendiğinde ibraz etmeleri zorunludur.
•Etkinlik alanına getirilen eşyaların sorumluluğu yalnızca kişilerin kendisine aittir.
•Etkinlik alanına girecek olan kişiler güvenlik taramasına tabi tutulacaktır.
•Etkinlik alanına yanıcı, patlayıcı (deodorant, sprey, parfüm vb.), parlayıcı, kesici ve delici aletler, lazer imleci gibi görsel aletler getirmek yasaktır.
•Etkinlik alanına yiyecek ve içecek sokmak yasaktır.
•Etkinlik alanına evcil hayvan getirilmesi yasaktır.
•Katılımcıların Uygunsuz davranış sergilemesi halinde organizatör alandan çıkarma hakkına sahiptir ve bilet iadesi yapılmayacaktır.
Fiyat Kategorisi Adı |
Genel Giriş |
|
|---|---|---|
|
Genel Giriş
|
5,000.00 ₺
|
İstanbul’un İlk ve Tek Tadım Sineması- Hedypatheia İstanbul Milenyum
İstanbul’un İlk ve Tek Tadım Sineması- Hedypatheia İstanbul Milenyum
İstanbul’un İlk ve Tek Tadım Sineması- Hedypatheia İstanbul Milenyum
İstanbul’un İlk ve Tek Tadım Sineması- Hedypatheia İstanbul Milenyum
Kampstation Games 2026
